Site web : www.vivre-fengshui.fr/
Source : https://www.vivre-fengshui.fr/la-methode-pilates-lallie-secret-des-athletes-de-haut-niveau/
Les spécialisations incluent l'enseignement sur appareils, l'accompagnement des sportifs de haut niveau, et la réhabilitation physique. La formation intègre des modules pratiques et théoriques, permettant aux futurs enseignants d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner différents profils : sportifs, seniors, adolescents ou personnes en rééducation.L'équipement
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Les exercices de maintien sous tension, tels que la planche, renforcent la musculature profonde. La pratique influence aussi positivement la dimension mentale : la concentration s'affine, la coordination s'améliore, créant une synergie parfaite entre corps et esprit.